Día uno… Dieta baja en carbohidratos

Hoy es el primer día de cuidar lo que como para poder bajar mi porcentaje de grasa corporal (actualmente 22%).

Normalmente, tiendo a comer 2 o tres veces al día productos hechos de pan o galletas, ambos con mucha azúcar. Hoy, hasta ahora a las 2:45pm no he comido nada por el estilo. Pero, no es fácil, aún que no tengo hambre, siento ganas de comer algo dulce… Muchísimas ganas. Hasta ahora he estado tomando agua tibia para los antojos, solo es cuestión de tiempo para acostumbrarme pero el cuerpo siempre es tenaz al tratar de obtener la azúcar que quiere.

Este cambio de alimentación esta motivado por mis ganas de realizar las actividades que me gustan a mi máxima capacidad. Cinthya y yo tratamos de hacerlo por nuestra cuenta pero no hemos logrado resultados, así que acudímos a una profesional, la Doctora Sheryl Rizzo (además es una excelente atleta) .

Veremos como me siento mañana.

Autor: UAFS

Climbing, Trail running machine.

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