Día 10 dieta baja en carbohidratos

Ayer fue un poco difícil, no teníamos aguacate y aunque no parecía gran cosa, sin el aguacate me dió sueño en la tarde y me sentía un poco con ganas de azúcar. Pero aguanté y hoy la vascula decía 69kg. Tenía más de un año de no llegar a ese peso. Je bajado hasta hoy 3.6 kilogramos. No pensé que fuera tan rápido pero así es. Hubo dos días en los que no baje de peso, subí 400 gramos en cada uno. Fueron los dos días que no seguí la dieta al pie de la letra. Claramente es fácil salir del buen camino, pero también es fácil regresar después un par de malos pasos. Los días que he hecho ejercicio (martes y miércoles) son los días con mayor pérdida de peso. Debe ser entre grasa y agua pero en lo que he llevado registro no he recuperado ese peso perdido ni con agua.

Autor: UAFS

Climbing, Trail running machine.

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