8 de Septiembre- Narigua

Narigua

 En lo personal, yo no sabía mucho sobre petrograbados…  había visto algunos hace mucho y solo habían llegado a ser una memoria distante. La curiosidad por saber un poco más sobre los antiguos habitantes de los desiertos del sur de Coahuila me llevó a comprender que esas civilizaciones no dejaron muchos indicios de su paso por el desierto. Siendo ese solo hecho una proeza ejemplar en si misma; habitaron el desierto por varios miles de años. En contraste, nuestra cultura en solo 500 años ha dejado un sinfín de cicatrices en las montañas, construcciones por todas partes y basura contaminante en cada rincón al que hemos llegado.

En fin, los antiguos no nos dejaron edificios, ni minas, solo nos quedaron, herramientas líticas (hechas de piedra), paredes de roca pintadas en tonos rojos, cuevas llenas de restos de sus difuntos donde los llevaban para comenzar su último viaje. A demás de eso, nos dejaron figuras talladas en rocas. Gracias a eso; hoy les puedo platicar sobre Narigua (o Narihua). Este lugar se encuentra cerca del municipio General Cepeda, en el ejido Narigua. La mayor concentración de petrograbados se encuentran en la ladera sur de un cerro, muy cerca de un arroyo que logró abrirse paso a través de la sierra.

Al escribir sobre esto, lo hago sabiendo que no hay palabras para describir lo que se siente ir a esta ladera y ver cientos de figuras grabadas en la mayoría de las rocas de esa parte de la montaña. Solo hay que subir un poco, con cuidado de no espinarse. Ya saben, todas las plantas de por acá se defienden y no hay forma de no llevarse unas espinas de recuerdo.

Al llegar al punto indicado en el mapa, encontramos las instalaciones preparadas por el INAH para recibir visitantes y así también ayudar a que los habitantes del ejido cuiden de la zona arqueológica.

Hay unas cuantas techumbres con bancas, mesas y asadores. También hay baños bien acondicionados. Solo hace falta un poquito más de infraestructura para llevar agua más fácilmente ya que ahora les es difícil a los ejidatarios mantener un suministro estable.

Nos dirigimos a la parte más al oriente y comenzamos a ver y tomar fotos de los petrograbados, subimos por la montaña con cuidado encontrando cada vez más figuras de múltiples diseños y temas. Algunos parecen insecto, otros son círculos concéntricos hay unas cuantas líneas ondulantes que son simétricamente opuestas… Hay algunos puntos desde los cuales pareciera que debían ser apreciados los dibujos, se ve como si estuvieran todos orientados hacía el lugar donde estas parado observando. Al subir cada vez mas alto, se logra ver el valle completo… supongo así debieron apreciarlo hace 8,000 años cuando ya se comenzaban a hacer los primeros dibujos en las rocas.

479 palabras… Mejor les dejo las fotografías. ¡Lleven efectivo! La tarifa es de $25 pesos por persona 😊

7 de Septiembre en Marte

Egido Marte; aquel que al igual que su homónimo sideral, se presenta con una planicie de tierra roja, rocas, y una pequeña y solitaria montaña. Esta montaña en particular tiene la característica de parecer que le cortaron la cima y quedó chata, con una meseta su parte superior.

Teníamos varios meses hablando de ir a esa montaña, cuando viajas por la carretera libre 40D de Torreón – Saltillo se alcanza a ver esa curiosa montaña. Del lado derecho cuando viajas rumbo a Torreón y del lado izquierdo cuando vas rumbo a Saltillo

Para llegar a esa montaña tienes que bajar de la carretera a un camino de terracería del lado Norte de la carretera. Si vas rumbo a Torreón, 50 metros antes del camino verás unos bloques de mármol blanco muy grandes tirados a un costado.

El camino de terracería es casi totalmete recto, muy plano. Casi una carretera. En las partes que atraviesan pequeños arrollos están poniendo concreto armado para facilitar el paso en épocas de lluvia.

Al llegar al pueblo lo primero que encuentras son unas cuantas casas de rancho. Algunas partes construidas con adobes y otras con ladrillo y las secciones más modernas hechas con block de concreto que se ha convertido en el material de construcción más popular desde hace ya más de 20 años.

Muchas personas del Ejido Marte se dedican a cosechar la planta lechuguilla para procesarla y extraer sus fibras que se les conoce comúnmente como Ixtle. No pasamos mucho tiempo en el pueblo porque llegamos algo tarde y su queríamos subir la montaña debíamos comenzar lo más pronto posible.

En la camioneta logramos acceder a un camino que parecía hecho por la ferrocarrilera para hacer trabajos de mantenimiento recientemente. Por ese camino logramos acercarnos a la ladera norte del Cerro Marte. Nos estacionamos y preparamos nuestra mochila y esta vez salimos armados con el detector de metal de Cinthya y una pala por si encontrábamos un tesoro enterrado. Comenzamos a caminar buscando una forma de subir por la ladera del cerro.

La verdad es que no es tan difícil caminar por ese cerro. Hay muchas platas con espinas pero también hay muchas rocas que permiten avanzar entre lis cactus, lechuguillas y arbustos de gobernadora. Por estos lugares es difícil avanzar sin encontrar moluscos fosilizados y cristales de color blanco.

Después de caminar unos 200 metros pudimos ver una linea que nos podría llevar a la cima por la ladera Este del cerro, cruzando un par de arroyos encontramos mucho oregano por los lugares donde seguramente se forman arroyos. El orégano tenía un aroma muy fuerte porque estaba fresco, suponemos que había crecido con las lluvias de un par de días atrás. También en uno de esos arroyos encontramos unos casquillos de rifle. En las secciones de más arriba el camino se tornaba un poco más difícil, tuvimos que subir un par de paredes rocosas clase 4, teníamos que usar manos y pies para superar los obstáculos. En estas paredes rocosas encontramos sombra y descansamos un poco. Ya estábamos cerca pero ya el terreno se volvía más peligroso, resbalar costaría golpes serios, espinas, raspones… Así que analizamos la situación y me ofrecí para subir un poco más para saber si ya estaba cerca la cima. Solo tuve que pasar un par de secciones con roca resquebrajada y me encontré con la meseta de la cima del Cerro Marte. Bajé rápido para avisarle a Cinthya y ayudar con la mochila que había dejado con ella. Ya que estaba todo el equipo en cima tomamos agua y admiramos la vista desde este lugar con el que soñamos tanto. Posteriormente, le dimos una vuelta a toda la meseta; encontramos algunos indicios de otros aventureros visitantes: lugares de fogatas, latas vacías, algunas marcas de pintura y un cruz de madera. Fuimos recogiendo la basura que encontramos y decidimos bajar por otra parte donde parecía que no tendríamos que desescalar por paredes de roca resquebrajada. De bajada seguimos viendo cristales entre capas petrificadas de suelo marino. Y crustáceos fosilizados. El regreso a la camioneta fue fácil y ya solo llegamos a la cantina del pueblo para comprar un par de cervezas para cada quien. Así fue el primer día de festejo por el cumpleaños de Cinthya. 😋

GPS Cerro Marte

Aridoamerica

Antes he platicado sobre nuestra visita al desierto de Mayran, donde habitaban las tribus del semidesierto; donde aridoamerica se convertiría en oasisamerica cada que una avenida de los ríos Nazas y Agua Naval regalaban su agua al desierto.Más al este de Coahuila en algunos ejidos de los municipios de General Cepeda y Ramos Arizpe se pueden encontrar zonas arqueológicas de otros grupos étnicos que habitaron aridoamerica. Pudieron haber sido los coahuiltecos, pero en realidad nunca sabremos cómo se identificaban ellos. Del lado de Geneal Cepeda podrán encontrar el ejido Narigua y en internet hay mucha información sobre ese lugar. Por el lado de Ramos Arizpe no muy lejos de Narigua está el ejido Guajardo sin embargo esta zona arqueológica no se si esté siquiera identificada por el INHA; aún y que los vestigios encontrados son similares a los de Narigua. Por miles de años estás tribus habitaron el desierto, vivían en él y vivían de él… Ahora sólo tenemos peteograbados y pinturas que nos dicen poco de su existencia.Todo el mundo está fascinado con los aztecas y los cientos de años que dominaron Mesoamérica a través de la triple alianza. Si embargo nadie contrasta, el hecho de que ese imperio fue conquistado y destruido en poco tiempo contra la resistencia que las tribus de aridomerica dieron al imperio español durante 200 años.No hay pirámides ni calzadas, porque lo que construyeron fue conocimiento sobre su entorno y técnicas de supervivencia que les permitían habitar los lugares de mayor exigencia.Posteriormente haré una reseña de cad lugar con fotografías de los petrograbados encontrados en cada lugar.

Cómo entrenar a tu Rocco parte 4: extinción

Hace mucho tiempo (o no tanto) mi perro Rocco no podía comer tranquilo. El vivía con el miedo de que su cola le fuera a robar la comida, o el perro que se reflejaba en el plato de aluminio (curiosamente idéntico a él). Aúnque tenía mucha hambre y de su boca escurría saliva porque ya tenía su plato de comida, él no podía comer porque eso implicaba bajar la guardia. Para proteger la comida se colocaba justo sobre el plato, con sus dos patas delanteras a cada lado del plato y su pecho justo encima. Sus músculos todos tenían que estar tensos a la espera de algún ataque y así poder reaccionar rápido.

Mi meta principal siempre fue extinguir ese comportamiento. Tenía (y aún tiene) muchos otros comportamientos no deseados, pero ese me pareció a mí el mas incómodo para él y para el resto de la familia.

Nadie podía estar cerca mientras tenía comida en su poder. Ese “mientras” duraba más de 40 minutos de estar inmovilizado y salivando con lapsos de atacar a su cola o al mismo plato; la comida salía volando por todas partes y aún así seguía cuidando su plato vacío.

Si as leído las otras partes de esta historia sabrás que lo primero que hice fue 1.- esperar a que lo superara por sí solo… No funcionó. 2.- Luego intenté darle su comida de mi mano… Funcionó parcialmente, comía pero seguía estresado. 3.- Luego intenté darle de comer de mi mano mientras caminamos por un parque y le pedía hacer cosas como sentarse, acostarse, caminar, etc. Esto funcionó muy bien, me tomó solo unes y el perro estaba comiendo sin estrés.

4.- Poco después comencé a darle puñitos de comida en el suelo. Si estaba tranquilo le iba dando más y más comida hasta que se terminaba toda. Y entonces me sentí el mejor entrenador del mundo y pensé: listo ya puede comer en la casa… Eso me ganó una mordida más y el castigo más duro fue volver a ver al perro asustado defendiéndose de todo lo que se mueve.

De regreso a comer de mi mano, otra vez a los puños de comida por un rato y luego nos graduamos 5.- comer media porción servida en un montón en el suelo. Y de nuevo pensé que era el mejor entrenador del mundo… Otra mordida 😔

Otro mes y 5.- Rocco tiene dos semanas comiendo su porción completa de un gran montón en el suelo. Ahora le toma 5 minutos comer y le sobran 55 minutos para caminar, olisquear, renovar marcas olorosas por todo nuestro territorio y cuando tiene oportunidad… revolcarse en cosas que huelen muy mal.

Hoy comió 3/4 de su comida y el resto se di justo afuera de la casa. La meta final es que coma toda su porción dentro de la casa.

Ahora sé que los perros tienen que aprender un comportamiento cada vez que algo cambia. Si tu perro aprendió a sentarse dentro de la casa, cuando esté en otro lugar puede que cuando digas “siéntate” el ni idea tenga de lo que quieres. También he aprendido que la vez que Rocco intentó morderme la cara, no lo logró porque en realidad no quería lastimarme. Cuando quieren lastimar lo hacen.

Últimamente he estado escuchando al doctor Ian Dunbar… Good stuff

http://www.dogstardaily.com

Te amo…

¿Te amordido un perro?

Las aves, las arañas, los gatos, los caballos, los burros, y los perros también muerden. Los perros al ser depredadores carnívoros poseen una poderosa mordida. Están equipados con grandes colmillos y unos músculos diseñados solamente para morder, normalmente solo escapas de las mandíbulas de un perro cuando el quiere.

¿qué hacer si te muerde un perro? si la mordida que tienes logró romperte la piel y la herida es visiblemente profunda, cuando menos como un raspón… será necesario que te pongas vacunas. Una contra el tétanos (si es que no tienes ya el esquema completo, el cual se debe renovar cada 10 años) y la vacuna contra la rabia.

Hay factores que se tienen que tomar en cuenta, para determinar el nivel de riesgo. Si el perro que te mordió es tuyo, te mordió por una razón en especifico y ademas no ha estado mostrando cambios de comportamiento recientemente es casi seguro que no te va a contagiar la rabia. En cambio si el perro que te mordió lo acabas de recoger de la calle, vive en la calle o simplemente no es tuyo, entonces no sabemos casi nada del perro y el nivel de riesgo aumenta un poco. Si el perro muestra conductas erráticas, espasmos involuntarios, agresividad sin provocación aparente, el riesgo aumenta significativamente y es imperativo que te pongas la vacuna contra la rabia lo más pronto posible. En cualquiera de los otros casos igual hay que ponerse la vacuna pero no hay por que asustarse tanto.

Curiosamente en el estado de Nuevo León, hace mas de 30 años que no hay un caso de rabia, por lo cual, acá es relativamente seguro ir a que te muerda un perro sin temer ninguna consecuencia; no es tan seguro si vas a que te muerda un mapache, un coatí, murciélago o cualquier otro animal silvestre.

El hecho de que en Nuevo León no hay rabia en animales domésticos ha hecho que conseguir la vacuna para una emergencia sea un poco complicado.

Si viven en la ciudad de Monterrey pueden acudir a:

CENTRO DE SALUD TERMINAL
Félix U. Gómez 1700 Norte
Monterrey, N.L., MX
C.P. 64580
Tel: (81) 83723876
Horario: Lunes-Domingo de 8:00 AM a 8:00 PM
Servicios médicos: Medicina General, Estomatología, Ginecobstetricia, Medicina Interna, Pediatría, Psicología
Jurisdicción Sanitaria: 2
CLUES: NLSSA003655

http://www.saludnl.gob.mx/drupal/terminal

Como entrenar a tu Rocco parte 3: Ahuyentando al transporte escolar

Todas las mañanas, de Lunes a Viernes a las 6:30 A.M. llega el primer enemigo… un gran monstruo blanco con rayas azules y amarillas, Rocco siempre está atento para hacer todo lo que está en su poder para ahuyentarlo. Primero se escucha el rugido del monstruo cuando se estaciona frente a la casa del vecino con su hocico frente a la nuestra; entonces Rocco despierta y se pone de pié y se para justo en medio de la cochera, el monstruo grita! “Piiiiip-Piiiiiiip” Rocco enfurecido comienza a ladrar con todas sus fuerzas y el monstruo pareciera que ni se da cuenta, entonces Rocco intenta asustarlo corriendo hacía el portón de la cochera y saltando contra el para hacer mucho ruido y aparentar que quiere atacar al monstruo. Entonces, el monstruo se come a la hija del vecino por un costado de su panza y se aleja. Rocco lo sigue, ladrando y saltando para que ni se le ocurra volver… ya que logró ahuyentarlo, se queda tranquilo y feliz de que una vez más logró espantar a esa bestia que todos los días se come a la hija del vecino. A las 7:30 A.M. todos sabemos lo que va pasar… el otro monstruo está por llegar, este tiene la piel color amarillo con rallas negras y viene por la hija del vecino de enfrente. Rocco aplica las mismas técnicas infalibles para espantarlo. Al practicar dos veces al día, cinco días a la semana Rocco es un experto en ahuyentar a los “monstruos come niños”.

Desde hace ya más de tres semanas, se nos ocurrió ayudar a Rocco con los monstruos. Ya sabemos a que hora atacan, entonces preparamos premios de pollo cocido para Rocco y esperamos pacientemente. Al escuchar los rugidos hay que salir rápido y pedirle a Rocco que se siente y en cuanto hace caso le pagamos con un trozo pequeño de pollo; pronto se escucha el grito del monstruo (Piiiip-piiiip), si Rocco se queda quieto sin hacer nada le pagamos con pollo. si no se aguanta y sale corriendo a ladrar, vamos por el y tratamos de distraerlo. En cuanto vemos el menor indicio de que se está aguantando las ganas de ladrar, le pagamos un trozo de pollo.

En un par de semanas Rocco ha aprendido que para ahuyentar a esos monstruos, con el miedo que nos tienen basta…

La próxima batalla será contra los jinetes con casco y sus monstruos de dos ruedas que llegan todas las noches en horas aleatorias y atacan casas al azar…

Maratón LALA

Hay un sentimiento extraño que llega solo cuando compites en alguna prueba deportiva, un partido importante, una pelea o una situación donde estas cerca de perderlo todo.

A mi parecer, es una combinación de miedo, emoción y control total. Todo parece ir más lento, el mundo parece estar en sincronía, observas lo que sucede y puedes ver lo que sucede a tu alrededor como si se tratara de una película. Todos los pensamientos se enfocan a tus movimientos.

Una carrera de distancia es similar, con la inmensa diferencia que hace tener que seguir concentrado a pesar de todo lo que sucede a tu alrededor y a pesar de todo lo que pasa por tu mente y a pesar de todas las partes de tu cuerpo que pueden llegar a doler con cada kilómetro.

Correr con 5,000 personas más es algo especial, correr con cinco mil personas durante horas te ayuda a ver cómo cada persona tiene una solución al mismo problema, el de recorrer la distancia completa.

El maratón LALA es el segundo más concurrido en México, se dice que es el más importante del país. Es el maratón más rápido de América latina. La primera edición fue en el año 1989, es el único maratón que cruza por dos estados. Es en Gomez Palacio, es en Lerdo, es en Torreón. Pero más que pertenecer a algún lugar, pertenece a los más de 50,000 laguneros que van a apoyar a los corredores, a sus amigos, a sus familiares y a los extranjeros.

De niño fuimos a ver a los corredores, mi papá decía que estaba corriendo un tarahumara en chanclas. Yo no sabía que era un Tarahumara pero vi pasar a un hombre moreno de cabello lacio y con ropa extraña y era el único que iba descalzo con unas chanclas en las manos, supe que ese era. Ese ha sido mi único recuerdo de maratón LALA por muchos años. Mañana voy a conseguir uno nuevo.

No me siento listo, no entrené como debía. Solo me emociona correr en mi tierra, con mis paisanos y con mi familia.

Gracias Viki por compartir estos momentos conmigo y acompañarme a cumplir mis deseos de niño.

21km Carrera Tarahumara 2018

Hace 5 años en 2013 me inscribí a la versión 5k de esta carrera. Entonces, yo no corría ni entrenaba. Pensaba que las distancias mayores a 1600 metros no eran para mí. De verdad lo creía con mucha convicción… Muchas cosas an pasado y mis creencias an cambiado. Hoy corrí la versión de 21 kilómetros por segunda vez en mi vida. En 2017 llegué a la carrera sin saber como administrar mi energía corrí muy bien los primeros 5 kilómetros y luego me desinfle por completo.

Este año aún y que no me he preparado a conciencia llegue con más experiencia y un mejor plan. Ese plan era correr los primeros 10 kilómetros en una hora y después acelerar poco a poco hasta completar la segundaitad.

En la ejecución del plan las cosas salieron mayormente bien:

En los primeros cinco kilómetros Cinthya y yo arrancamos casi al final de la manada. Íbamos tranquilos a un paso constante de 7:30min/km el primer kilómetro, pasamos a 7:00min/km los siguientes dos y los kilómetros 4 y 5 los corrimos a 6:45.

La siguiente etapa era completar los siguientes 5 kilómetros a un paso cómodo para mí y que según yo, era ligeramente abajo de 6:00min/km y así fue.. 5 kilómetros a un ritmo por debajo de 6min/km.

La tercera y última etapa era liberarme poco a poco para hacer cada kilómetro más rápido que el anterior hasta que mi corazón llegara a latir cerca de los 188 latidos por minuto y de ahí en adelante mantener el ritmo. Todo iba saliendo muy bien, cada kilómetro soltaba un poco más las piernas y yo seguía sintiéndome bien oxigenado y podía respirar tranquilo. En el kilómetro 14 iba a ritmo de 4:52 min/km. Sintiendome super bien, ya mi corazón iba latiendo a 184 latidos por minuto y sabía que eso es más o menos lo máximo que puedo mantener hasta el final y ahí fue donde llego una etapa improvisada…

La última etapa de la carrera que no había planeado era una de supervivencia. Al ver que mi corazón ya estaba latiendo en el rango que yo quería decidí terminar la carrera a ritmo de 5min/km. Lamentablemente, las piernas cedieron a la fatiga. No he fortalecido mis cuádriceps y se cansaron antes de lo que yo creía… Mis rodillas comenzaron a dolerme muchísimo. Del kilómetro 15 en adelante cada vez iba más despacio, hasta llegar a ritmo de 6:32min/km en el kilómetro 20… Ese 20 fue el más doloroso y el 21 fue el más triste porque ya no pude cerrar fuerte, solo aguante el dolor y llegué trotando.

Al final me gusto la carrera y disfrute cada etapa… Me di cuenta que mi flojera de no fortalecer me costó más de 5 minutos en mi tiempo… Pero llegué muy fresco, eso me dice que tengo un buen motor (el corazón) y le puedo llevar oxígeno con mucha eficiencia a los músculos.

El tiempo de chip: 2 horas 5 minutos y 4 segundos

En la actividad de strava salió:

Mejor 5k: 24:55

Mejor 10k: 52:24

Y mejor medio maratón: 2:04:26

Ver actividad en este link de aquí.

Corriendo al trabajo

Desde que somos pequeños muchos hemos tenido que realizar un traslado diario, de la casa a la escuela, de la escuela a la casa o al trabajo. El año pasado leí una publicación acerca de unas personas que realizaban su traslado al trabajo corriendo, dos veces por semana (aquí pueden encontrar ese artículo). Desde ese día me dieron ganas de intentarlo…

Me puse a buscar la ruta en Google maps. La ruta más corta que encontré es de 17 km. Yo tracé otra ruta en por donde he visto que hay banquetas y parques por donde puedo correr con seguridad. Esa ruta incluye unos 8 kilómetros del parque Río La Silla. La semana pasada decidí que lo haría ya sin postergarlo más. Sabía por dónde irme y ya solo me faltaba hacerlo. El jueves me llevé un cambio de ropa extra al trabajo para dejarlo ahí junto con mis zapatos que tengo siempre en mi cajónera. El jueves en la noche le di una revisión rápida a la ruta (parecía que la ruta que elegí era de 20 kilómetros) no me importo solo revisé el pronóstico del clima y preparé mi ropa para la aventura. El plan era despertar a las 4am para salir a las 4:30am de la casa, en caso de que fueran 20 kilómetros tendría un colchón de 1 hora para perderme, caminar un poco y cruzar con cuidado las calles. Me dormí a las 22:00 hrs.

Me desperté a las 3 am y decidí esperar el sonido del despertador. Se me pasó y volví a despertar hasta las 4:30. Me desanime y en eso despertó Cinthya y me preguntó si ya me iba. Le contesté que ya no lo haría porque se me hizo tarde, ella me dijo que si alcanzaba. Y… en realidad si, todavía tenía 3 horas y eso era más tiempo del que he necesitado para correr 20k. Me anime y comencé a alistarme. Reloj con pila completa, celular con pila completa, chaleco de hidratación, dinero en efectivo, cartera y el gafete del trabajo. Me despedí de Viki, me freno para tomarme una foto y sali a las 5:15 de la casa. Preparé el reloj para registrar la carrera y en cuanto hizo sus pillidos para avisar que estaba listo para arrancar, presione el botón y comenzamos a trotar.

El primer objetivo era llegar al río La Silla, a dos kilómetros de mi casa entre al camino de concreto que pusieron en el río. Los primeros 5 kilómetros esta obscuro porque el alumbrado público no funciona, después encuentras unas secciones que si están alumbradas, de vez en cuando reviso Google maps en mi celular porque tengo que ver donde me voy a salir del ríos, solo se que debe ser después de pasar el estadio de los rayados. También aprovecho para decirle a Viki donde voy y que sepa que estoy bien. Durante todo el río no me encontre a nadie, andaba yo solo por ahí escuchando aves, insectos y el correr del agua. Llego el momento de salir del río, casi 10k exactos, me puse a validar y verificar que estaba en la calle correcta y me tomé mi tiempo, no importaba perder unos minutos. Seguí adelante ya por la calle que conozco y esta fue la parte más cansada, tenía que ir concentrado cuidándome de los carros cuando me encontraba una banqueta bloqueada y tenia que usar la carretera. Ya comenzaba a haber más tráfico por las escuelas que hay por esa zona. Llegué hasta el boulevard Revolución y ahí mandé otro mensaje a Viki, seguí hasta tomar boulevard Acapulco donde hay una pendiente muy buena y rápido llegas a Blvd. Lázaro cárdenas, ya de ahí considere subir hasta Calzada fundadores pero mejor no porque eso me tomaría más tiempo, seguí adelante. Vi un perrito lastimado pero ya su dueña lo estaba atendiendo. Más adelante me encontré otro perro y nos saludamos, me acompaño unos metros y regresó con su dueña. Seguí adelante ya este tramo era puro trámite… A 100 metros de mi trabajo me encontré a mi compañero Cesar y caminamos platicando hasta llegar y ahí detuve el reloj: 21.3km en 2 horas 27 minutos 39 segundos. Faltaban 15 minutos para las 8. Me dio tiempo de pasar al baño, quitarme el sudor con toallitas húmedas, peinarme y salir como si me hubiera bajado del carro.

Actividad: Garmin Connect